1、黑米花青素含量高
黑米是含有大量的花青素,这种物质是一种天然的抗氧化成分,它能清除人体内的自由基,也能延缓身体衰老,还能*制细胞癌化,平时经常食用可以抗衰老,也能预防癌症的发生。
2、黑米能补血
黑米这种食材中含有多种矿物质和维生素,其中矿物质铁的含量*为出色,它进入人体以后以提高血红细胞活性,可以提高人体的造血能力,能起到良好的补血作用,对人类的贫血和气血两虚都有很好的调理作用。
3、黑米能预防心脑血管疾病
黑米这个食材中含有一些维生素C和一些维生素E,还有一些矿物质镁和钾,这些物质进入人体以后可以让过高的血压降下来,还能清理血液中的胆固醇,预防血管老化,经常食用可以预防高血压和高血脂,也能减少血栓和冠心病等高发疾病的发生。
永红国际展览(搜索"永红国际展览"公众号关注)注:转载请联系授权并保留出处和作者,不得删减内容。